Verduras para cuidar tu sistema inmunológico

Hay que cuidarse y mimarse siempre, porque cuerpo y organismo solo tenemos uno.

Las fórmulas mágicas no existen, pero mantener unos hábitos de vida saludables en los tiempos que vivimos, puede ayudarnos y mucho.

El consumo de verduras a diario fortalece nuestro sistema inmunitario y nos protege, por lo tanto, de virus y enfermedades.

¿Si como verdura estaré protegido/a? no, pero influirá positivamente en tu organismo.

Es de sentido común que debes de acompañarlo de deporte, una buena higiene del sueño, alimentos reales, una buena hidratación y alimentación equilibrada.

Alimentos ricos en vitamina C, como lo son nuestros pimientos, ayudan a las células inmunes a atacar a los patógenos.

Lo mismo pasa con las vitaminas del grupo B6/B12/A/D/Folato/Hierro/Zinc…

Todas tienen unos beneficios y características saludables para nuestro organismo.

El secreto está en la variedad y el equilibrio 😉

Estas son algunas de las propiedades que contienen solo dos de nuestros productos eco:

 

Recuerda:

-Aliméntate equilibradamente

-Descasa/ Lleva una buena higiene del sueño

-Controla tu estrés

-No fumes

-Haz deporte

-Huye de la comida que no sea “real”

-Consume alimentos eco, alimentos de calidad

-Bebe mucha agua a diario

-Sé optimista

-Recárgate de vitaminas A, C y E siempre que puedas

 

2020-07-27T11:13:06+02:00